Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 71.72g | Carb: 103.36g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Сырники Домашние. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Борщ Вегетарианский. Dinner: Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew. Snacks/Other: Помидоры, Vici Крабовое Мясо Приорити. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishel Rich's weight history
|