|
Глянув утром в зеркало, думала всё-привес. Глазки аж заплыли. Но как не странно-нет!
|
163.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 130.16g | Prot: 61.28g | Carb: 11.43g.
Breakfast: Быстро-Хлеб, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат Айсберг, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареное Яйцо, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Булочки "Шанежки". Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Дары Природы Салатная Фантазия, Карусель Свинина Запечённая с Грибами. Snacks/Other: Быстро-Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Семушка Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|