Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 102.87g | Carb: 144.97g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Апельсин, Финик, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zaya565's weight history
|