Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
2365 kcal
|
Fat: 133.12g | Prot: 50.35g | Carb: 239.88g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Омлет с Молоком. Dinner: Красное Столовое Вино, ВкусВилл Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Хайнц Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пепси Пепси, Банан. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karelka_19's weight history
|