|
Радует, что зашевелилась -наблюдаем дальше)!Ураааа-маленькие победы!)
|
185.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 70.39g | Carb: 187.20g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Имбирь Маринованный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|