Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
155.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 73.33g | Carb: 98.88g.
Breakfast: Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тавр Сосиска Ганноверская, Agnesi Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, MCENNEDY Арахисовая Паста, Pikok Сосиски Свиные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Bluedino Сыр, Огурец (с Кожурой), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Galbani Моцарелла, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|