Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 74.44g | Carb: 191.27g.
Breakfast: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Славком Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Борщ Украинский. Dinner: Гречка Отварная, Борщ Украинский, Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Чеснок, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Перец, Соль, Красная Цена Кефир 1%, Порошок Карри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Магнит Сыр Пошехонский, Кабачок Гриль, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Апельсин, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Магнит Яблоко, Красная Цена Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evseushka1989's weight history
|