Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 134.43g | Prot: 66.79g | Carb: 15.84g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо, Салат Айсберг. Dinner: Быстро-Хлеб, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Азбука Вкуса Салат Яичный, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Other: Быстро-Хлеб, Коптильный Двор Шпик для Бутербродов, Семушка Арахис Жареный Соленый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|