Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
610 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 39.44g | Carb: 69.22g.
Breakfast: Чай с Медом, Сармич Сыр Гурман Легкий 15%, Белый Хлеб. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Кубань Продукт Гранатовый Сок, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Дикси Компот из Сливы, Глобус Котлета Домашняя. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinkafofo's weight history
|