Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
196.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 69.45g | Carb: 211.29g.
Breakfast: Топинамбур, Eco Botanica Зефир, Кофе, Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Даниссимо Творожок, Тефтели. Dinner: Хлеб Черный, Бабкины Семечки Семечки, Арбуз, Холодец, Тефтели. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|