Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 75.79g | Carb: 171.67g.
Breakfast: Мандарины, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Черника, Малина, Замороженная Вишня. Lunch: Салат Оливье, Свинина Запеченая, Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Морковь, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Салат Оливье, Красное Яблоко, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. more...
|
|
2236 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|