Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 75.47g | Carb: 302.38g.
Breakfast: Ашан Хурма, Просто Мёд , Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Огородников Лечо Болгарское, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Северная Долина Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малиновое Варенье, Яшкино Крекер с Сыром, Хурма. Snacks/Other: Агуша Пюре Мультифрукт, Пятерочка Банан, 7UP Lemon Lemon, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|