Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
208.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 105.58g | Carb: 106.65g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Жито, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичница. Lunch: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Овощное Рагу. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|