Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
2319 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 195.75g | Carb: 174.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Биокор Льняное Масло с Селеном, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное Жукова АЮ. Lunch: Биокор Льняное Масло с Селеном, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная Жукова АЮ, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Снежок Сметана 15%, Биокор Льняное Масло с Селеном, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiavaldai's weight history
|