|
#sehr schön #trotz Wochenende #Geduld,Geduld,Geduld
Ich wünsche euch einen guten Wochenstart!
|
135.8 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 97.43g | Carb: 122.16g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Mais. Dinner: Davert Kokosblütenzucker, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Aldi Magerquark, Zucchini, Rote Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Rührkuchen, Merci Merci Finest Selection. more...
|
|
201 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|