|
Опять без завтрака сегодня из-за сдачи крови (
|
99.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
487 kcal
|
Fat: 11.80g | Prot: 41.71g | Carb: 57.29g.
Breakfast: Помидоры, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Помидор Запеченный, ITLV Оливковое Масло, Красная Цена Креветки Мелкие, Петрушка, Кабачок. Dinner: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Сливы, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Зеленый Чай, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Ижмолоко Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Яблоко Антоновка. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
Потом можно плотно покушать. Главное на ночь не наедаться
21 Oct 18 by member: lenacuba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ya_bibaboba's weight history
|