Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
824 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 39.92g | Carb: 79.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Сметана , Ветчина, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сухари, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoria_2210's weight history
|