Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 117.45g | Carb: 121.41g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Valio Творог 0,1% Мягкий, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Koska Tahin, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Черный, Alpro Coconut For Professionals, Хлеб Насущный Салат с Курицей, Newa Nutrition Кекс. Snacks/Other: Чача, Boombar Арахисовая Паста, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|