Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 89.71g | Carb: 162.77g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Бобровский Сыр Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|