|
💡
|
235.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 80.56g | Carb: 274.59g.
Breakfast: Südzucker Zucker, GutBio Hafer-Drink, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Dulano Geflügelfleischwurst, Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Real Schweinebraten Aufschnitt, Milkana Schmelzkäse Light, Ei, Laschinger Premium Räucherlachs, Milchbrötchen. Lunch: Dulano Geflügelfleischwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Zucchini. Snacks/Other: Mars Maltesers. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Selbst(was)wert~'s weight history
|