Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 59.08g | Carb: 147.21g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Specialità di Soia Bianco Naturale, Caco Mela, Fiocchi d'Avena. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi), Carne di Petto di Tacchino, Riso Bianco. Dinner: Fiorentini Si & no di Riso, Insalata Mista, Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Gelato al Cioccolato, Gelato alla Frutta, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernestina241995's weight history
|