Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 119.86g | Carb: 85.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Тыква. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Дыня, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|