Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 121.51g | Carb: 89.85g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Ржаные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Белковый Салат. Dinner: Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Куриное Суфле, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Избенка Кефир Обезжиренный , Яблоко Желтое. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikulya.kd's weight history
|