Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 35.44g | Carb: 150.97g.
Breakfast: Миндаль, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Хлеб Черный, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Холидей Болгарский Перец , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Соус для Макарон Пармезано, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , 6 Соток Корнишоны, Дымов Индейка Копчёная, Хлеб Черный, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esstranna's weight history
|