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Nachdem ich letzten Montag bereits 79,9 hatte, bin ich nun glücklicherweise wieder ein Kilo darunter. Ich finde jetzt muss auch mal gut sein. Ich habe das Gefühl, so langsam den Dreh wieder zu bekommen. Wochenende, ich komme...
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173.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
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1434 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 68.64g | Carb: 161.00g.
Breakfast: REWE Leberwurst, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Landbäckerei Weizenmischbrot, Äpfel, Milch 1,5%. Lunch: Weißwein, Rama Cremefine 7%, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%, Kapern, Salzkartoffeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Dinner: Lidl Mandelgebäck, Dolce Gusto Cappuccino. more...
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gaining 2.2 lb a week
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