Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 80.45g | Carb: 98.75g.
Breakfast: Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Bluedino Сыр, Магнит Хренодер. Lunch: Riscossa Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pikok Колбаски Куриные с Добавлением Свинины. Dinner: Травяной Чай, Pikok Колбаски Куриные с Добавлением Свинины, Яйцо (Целое). Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Заливной пирог с курицей и картошкой, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Lovilio Сыр Моцарелла , Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|