Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 65.70g | Carb: 209.17g.
Breakfast: Ашан Банан, Danone Творожный Клубника Земляника. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капустный Салат, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Теремок Гречка. Snacks/Other: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alpro Овсяное Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тихоходка's weight history
|