Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 92.44g | Carb: 179.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное". Lunch: Чай, Растительное Масло, Яйцо, Брынза, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: баранка, Чай, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Яблоко Гала, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Чай, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|