Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 92.51g | Carb: 102.91g.
Breakfast: Просто Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ашан Киви, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Яблоко Зеленое. Dinner: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyamuzyka1's weight history
|