Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
349.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
2876 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 126.45g | Carb: 425.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная Картошка, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Индейка Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dub-pnz's weight history
|