Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 74.04g | Carb: 96.45g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Асто Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Капучино. Lunch: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов Ананас, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Скумбрия Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яичница, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай с Лимоном. Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Шоколад, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|