Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2018:
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2192 kcal
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Fat: 35.27g | Prot: 159.98g | Carb: 301.73g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. Dinner: Patate Crude, Lattuga, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Pomodori. Snacks/Other: Tonon Frollini, la Bottega del Gusto Prosciutto Cotto, Gilli Pane di Segale. more...
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losing 7.7 lb a week
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