Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 173.58g | Prot: 71.35g | Carb: 20.41g.
Breakfast: Помидоры, Президент Сметана 30%, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Семейные Секреты Квашеная Капуста, Черкашин Мясо Заливное. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Приготовленные Грибы (с Жиром), Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блинчики на Майонезе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|