Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 96.76g | Carb: 242.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Оливковое Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Alti Сыр Бри, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Киприно Сыр Швейцарский, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Просто Мёд, Кофе, Alti Сыр Бри, Модест Бифилин Лакто, Модест Творог 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Яблоко, Чай, Alti Сыр Бри, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|