Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 89.58g | Carb: 184.80g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Замороженная Вишня, Черника, Малина, Шоколад. Lunch: Приготовленная Тыква, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Be Light Latte Macchiato, Mucci Schokoladeneis, Eisbär Vanille Eis. Snacks/Other: Приготовленная Летняя Тыква, Сливы, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2425 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|