|
Други, подскажите а как вы калории считаете... В супе🤔🤔🤔😕
|
199.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 96.41g | Carb: 161.10g.
Breakfast: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Варенье, Сметана, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вода. Lunch: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Салака Холодного Копчения. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай с Сахаром, Иней Карбонад Столичный, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вятич Вятский Квас Хлебный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|