Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 178.83g | Carb: 226.15g.
Breakfast: Доктор Граин Фрутто с Клюквой, Грецкие Орехи, Авистрон Икра Сазана, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мука Овсяная, Яйцо, Яичный Белок, Какао, Добрыня Творог 0%. Dinner: Груша, Доктор Граин Фрутто с Клюквой, Зеленое Яблоко, Картофель Отварной, Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Макароны, Фасоль Стручковая, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Яйцо, Морская Держава Тунец Натуральный. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyOwlet's weight history
|