zena3000's Journal, 17 October 2018

160.1 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1959 kcal

Fat: 67.13g | Prot: 97.24g | Carb: 186.07g.   Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Ашан Рахат-Лукум. Lunch: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Ашан Рахат-Лукум. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Котлета Куриная, Солянка Сборная Мясная. more...

1997 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...