Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
201.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 52.17g | Carb: 172.68g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли с Фруктами, Вода. Lunch: Арбуз, Арбуз, Арбуз. Dinner: Пятерочка Сливы, J7 Мажитель Ананас и Манго, J7 Мажитель Ананас и Манго, Магнит Слива, Магнит Слива. Snacks/Other: Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный, Иней Карбонат Столичный, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай с Сахаром, Желудки Куриные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
|
2721 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|