Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 67.91g | Carb: 146.97g.
Breakfast: E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Магнит Хренодер, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Дарницкий Хлеб. Lunch: Pikok Колбаски Куриные с Добавлением Свинины, Galbani Моцарелла, Помидоры, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Agnesi Макароны. Dinner: Натурово Фруктовая Пастила Яблочная Классическая, Травяной Чай. Snacks/Other: Tago Трубочка Вафельная с Кремом Какао, Сырный пирог 1, Шарлотка с яблоками и сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|