Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 78.89g | Carb: 168.29g.
Breakfast: Ашан Банан, Лента Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Lunch: Картофельная Запеканка, Капустный Салат, Свекла Вареная. Dinner: Капуста, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Клубника, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тихоходка's weight history
|