|
Всем привет! хотела сказать большое спасибо за лайки-Вашу поддержку,безумно приятно. Я новичок в данной программе,но не новичок в борьбе с жиром((( Всю свою жизнь я плюшка. На данный момент мне 32 года, я мама двух детишек,старшему 8,младшему 2 года. Уже больше 10 лет мой вес держится 87-90, не считая того момента,когда была беременной,там и до 100 доходил. Неоднократно садилась на различные диеты,но как только вижу хоть небольшие результаты,сразу начинаю радоваться и естественно жрать((( я же скинула,значит и это смогу скинуть,но мой жор берет надо мною верх и я уже жру без остановки(((((( похудеть- мечта всей моей жизни. и тк я до сих пор ее не осуществила,то видимо живу по принципу- как же я без мечты жить буду!!! но я очень хочу это сделать! для начала ставлю перед собой маленькие цели,первая до 80 кг,потом 75,70 и моооожет быть,когда-нибудь до 65. Очень рассчитываю на Вашу поддержку. Возможно,кто-то захочет со мной худеть,давать советы,пендели,буду рада! Всем худеющих желаю достичь своей цели и радоваться своему отражению в зеркале!
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1003 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 66.26g | Carb: 69.42g.
Breakfast: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Tess Зелёный Чай, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Колбаса Докторская, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|