Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 137.34g | Carb: 123.04g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Кинто Аджика Абхазская, Куриная Грудка, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Форель. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|