Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 67.69g | Carb: 121.51g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Сахар. Lunch: Жареное Яйцо, Пельмени (Жареные, с Мясом), Чеснок, Хлеб, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Рыба Вяленая, Киприно Сыр Голландский, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|