Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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175.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
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951 kcal
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Fat: 25.45g | Prot: 92.98g | Carb: 97.76g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, ローソン ブランのバタースティック. Lunch: ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. Dinner: 豚汁, ふじっ子 ひじき煮, オクラ（冷凍）, ホクト エリンギ, セブンプレミアム さわらの西京焼. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン. more...
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losing 13.9 lb a week
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