Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 87.51g | Carb: 140.36g.
Breakfast: President Плавленный Сыр Чеддер, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Зеленый Горошек (Замороженный), Креветки, Nutiva Кокосовое Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо. Lunch: Компот, Простоквашино Сметана 15%, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Хорошая Кухня Пельмени с Сёмгой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|