Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 76.02g | Carb: 123.61g.
Breakfast: Сухари, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinadem95's weight history
|