Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 85.11g | Carb: 234.23g.
Breakfast: Aldi Laugenbrezel, Кофе с Молоком, Банан, Малина, Черника, Овсянка Запаренная. Lunch: Сметана 20%, Chin-Su Соус Чили Острый, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Сливы. more...
|
|
2010 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|