Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
2359 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 99.50g | Carb: 277.12g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Mr. Djemius Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Свинокомплекс Томский Окорок Российский, Помидоры, Сахар, Дрожжевое тесто на пиццу или лепешки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Матнакаш. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Перекресток Матнакаш, Болгарский Перец, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Сырники. Snacks/Other: Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|