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Peso post sgarro, oggi e domani scarica carbo
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149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
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1146 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 159.42g | Carb: 49.83g.
Lunch: Fior di Natura Gallette di Riso, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard. Dinner: Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Foglia Verde Insalata Mista 1. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Mandorle. more...
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gaining 10.0 lb a week
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